환경을, 스스로 만들고 통제하지 않으면 안되는 이유

환경을 스스로 통제하지 않으면 환경에 통제당하는 이유(마샬 골드스미스)

우리는 흔히 자신의 삶을 스스로 결정한다고 생각하지만, 막상 우리 삶을 미시적으로 들여다보면, 실상 우리의 행동과 사고방식은 주변 환경의 영향을 받는 경우가 훨씬더 많습니다.

주변 사람들의 태도, 공간의 분위기, 디지털 환경, 사회적 기대감 등 다양한 외적요소들이 우리의 선택을 좌우합니다.

만약 우리가 이러한 환경을 의식적으로 통제하지 않는다면, 결국엔 환경이 우리를 지배하게 됩니다.

성공적인 삶을 살고자 한다면, 자기자신의 목표와 가치관에 맞게 환경을 주도적으로 설계하고 조정하는 것이 필수적입니다. 환경을 통제한다는 것은 단순히 외부적 공간을 정리하는 것이 아니라, 나의 내적 사고방식과 가치관, 행동 패턴을 총체적, 주도적으로 결정하는 전략적이고도 면밀한 과정입니다.

 

 

 

 

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1. 환경이 우리의 행동을 좌우하는 이유

우리의 행동은 습관적으로 이루어지는 경우가 많으며, 이 습관을 형성하는 데 환경이 결정적인 역할을 합니다.

예를 들어, 책이 잘 보이는 곳에 놓여 있으면 독서 습관이 형성될 가능성이 높아지고, 반대로 스마트폰이 항상 손 닿는 곳에 있다면 무의식적으로 SNS를 확인하는 시간이 늘어납니다.

이는 우리가 의식적으로 의도를 갖고 행동하기보다는, 외부환경에 의해 행동이 결정되는 경우가 많다는 점을 보여줍니다. 따라서, 긍정적인 습관적 행동을 유도하는 환경을 조성하고, 무의식적 방해 요소는 제거하는 것이 중요합니다.

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2. 부정적인 환경이 미치는 영향

통제되지 않은 환경은, 우리의 목표 달성을 방해할 수 있습니다. 예를 들어, 정리되지 않은 책상은 집중력을 떨어뜨리고,

부정적인 사람들과의 교류는 우리의 사고방식을 비관적으로 만들 수 있습니다.

또한, 과도한 디지털 환경에 노출되면 산만함이 증가하고, 목표에 대한 집중력이 약해질 가능성이 큽니다.

반면, 건강한 생활을 유도하는 환경은 우리의 몸과 마음을 긍정적으로 변화시킵니다.

따라서, 부정적인 영향을 미치는 요소들을 점검하고, 적극적으로 배제하는 노력이 필요합니다.

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3. 환경을 주도적으로 적극 설계하는 전략

환경을 통제하는 가장 효과적인 방법은 목표에 맞는 환경을 의도적으로 설계하는 것입니다.

예를 들어, 운동을 습관화하고 싶다면 운동복과 운동 기구를 잘 보이는 곳에 두고, 스마트폰 사용 시간을 줄이고 싶다면 알림을 차단하고 SNS 앱을 삭제하는 것이 효과적입니다. 또한, 성장 마인드를 유지하기 위해 긍정적인 사람들과 교류하고, 학습 환경을 조성하는 것도 굉장히 중요한 전략입니다. 우리의 행동을 결정하는 많은 요소를 바꾸게 되면, 목표를 달성하는 과정도 훨씬 수월해집니다.

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4. 디지털 환경을 통제하는 법

현대 사회에서 디지털 환경은 우리의 집중력과 생산성에 큰 영향을 미칩니다.

불필요한 정보에 계속 노출되면 사고가 분산되고, 깊이 있는 생각을 할 기회가 줄어듭니다.

따라서, 스마트폰의 알림을 최소화하고, 생산적인 활동을 유도하는 앱을 활용하는 것이 중요합니다.

또한, SNS 사용 시간을 제한하고, 유익한 정보를 제공하는 콘텐츠를 선택적으로 소비하는 것도 디지털 환경을 통제하는 좋은 방법입니다. 디지털 환경을 효율적으로 관리하면 불필요한 정보 소비를 줄이고, 중요한 목표에 더 집중할 수 있기

때문입니다.

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5. 인간관계를 선택하고 조정하는 방법

사람과의 관계 또한 환경의 중요한 요소입니다.

우리는 주변 사람들의 영향을 크게 받기 때문에, 긍정적인 영향을 주는 사람들과 가까이하고 부정적인 에너지를 주는 관계를 줄이는 것이 중요합니다.

예를 들어, 끊임없이 불평하는 사람들과 어울리면 우리의 사고방식도 부정적으로 변할 가능성이 높습니다.

반면, 성장 마인드를 가진 사람들과 함께하면 동기부여를 얻고 긍정적인 습관을 형성할 수 있습니다.

인간관계를 주도적으로 선택하는 것은 우리의 환경을 건강하게 만드는 핵심중의 핵심 요소입니다.

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6. 아주 작은 변화가, 엄청 큰 차이를 만든다

환경을 통제하는 과정에서 한 번에 모든 것을 바꾸려고 하면 부담이 될 수 있습니다. 따라서 작은 변화부터 시작하는 것이 중요합니다.

예를 들어, 집중력을 높이기 위해 책상을 정리하는 것부터 시작할 수 있습니다.

또한, 아침에 하루 목표를 기록하는 습관을 들이면 점진적으로 자기 주도적인 환경을 만들 수 있습니다.

작은 변화들이 쌓이면, 결국 우리의 삶 전체가 보다 긍정적으로 변화하게 됩니다.

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결론 : 결국 환경을 통제하는 것이, 내일의 성공의 열쇠

우리의 삶은 우리가 어떤 환경에서 생활하는가에 따라 크게 달라집니다.

환경을 통제하지 않으면, 결국 환경에 의해 우리의 습관과 행동이 결정되며, 이는 우리가 원하는 목표와 멀어지게 만들 수도 있습니다.

따라서 주변 환경을 의도적으로 설계하고, 긍정적인 영향을 주는 요소들을 많이 늘려나가는 것이 매우 중요합니다.

디지털 환경을 적절히 조절하고, 인간관계를 자기에게 맞게 선택적으로 유지하며, 목표 달성을 돕는 공간을 유목적적으로 조성하면 보다더 효율적인 삶을 살 수 있습니다.

환경을 통제하는 것은 단순한 정리 정돈이 아니라, 삶을 주도적으로 설계해 나가는 과정입니다.

우리가 어떤 환경을 만들고 유지하는지에 따라 우리의 생각과 행동이 결정되며, 궁극적으로는 인생의 방향이 바뀌게 됩니다. 내 주위에, 작은 변화부터 실천하여 환경을 긍정적으로 바꿔 나간다면, 우리는 지금보다 자기주도적인 삶을 살아갈 수 있습니다.

환경을 바꾸는 것은 곧 우리의 삶을 가꾸고 바꾸는 것이며, 이를 통해 원하는 목표를 달성할 가능성은 더욱더 높아질 것입니다.