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jjujju-1 님의 블로그
인간은 외로움을 이겨내지 못하면 망한다 : 외로움을 극복하는 법
인간은 외로움을 이겨내지 못하면 망한다오늘 날 많은 사람들이 하나같이 외로움을 경험하고 있습니다. 과거보다 더 많은 사람들이 온라인으로 연결되어 있지만,정작 마음을 터놓고 진심을 이야기할 대상이 없는 경우가 정말 많습니다.외로움은 단순한 감정이 아니라 신체적, 정신적 건강에까지 영향을 미치는 심각한 문제입니다.연구에 따르면, 만성적인 외로움은 스트레스 호르몬 수치를 높이고, 면역력을 저하시켜 심장병, 우울증, 치매 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다.또한, 외로움을 지속적으로 겪으면 삶의 만족도가 급격히 떨어지고, 자존감이 낮아지며, 심한 경우 극단적인 생명단절의 선택을 하기도 합니다. 결국, 인간은 외로움을 극복하지 못하면 무너질 수밖에 없습니다.하지만 외로움을 단순히 부정적인 감정으로 받아들이기보다는,..
건강 & 자기계발
2025. 3. 7. 10:14