목록세로토닌 (1)
jjujju-1 님의 블로그
감사하는 말하기가 주는 일상의 변화 : 감사의 힘
감사하는 말하기가 주는 일상의 변화오늘 날 우리는 바쁜 일상 속에서 긍정적인 감정을 표현하는 것을 종종 잊고 살아갑니다.하지만 ‘감사하는 말하기’는 단순한 예의 표현을 넘어, 우리의 삶을 더욱 풍요롭게 만들고 정신적·감정적 건강을 개선하는 강력한 도구가 됩니다.감사하다는 말 한마디는 듣는 사람뿐만 아니라 말하는 사람에게도 가슴에 긍정적인 영향을 미치며, 우리의 사고방식과 행동 패턴을 변화시키는 역할을 합니다.연구에 따르면, 감사의 감정을 자주 표현하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 더 행복하고 스트레스가 적으며, 전반적인 삶의 만족도가 높다고 합니다. 이는 감사하는 태도가 뇌의 신경회로를 변화시키고, 부정적인 감정보다 긍정적인 감정을 더욱 활성화하기 때문입니다.또한, 감사하는 말을 습관화하면 자연스럽..
건강 & 자기계발
2025. 3. 6. 03:32