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jjujju-1 님의 블로그
스마트폰을 끄면 인생이 켜진다
디지털 디톡스: 스마트폰을 끄면 인생이 켜진다현대 사회에서 스마트폰은 우리의 삶에 없어서는 안 될 도구가 되었습니다. 하지만 그 편리함 뒤에는 우리가 놓치고 있는 중요한 것들이 존재합니다. 친구와의 식사 자리에서, 혹은 가족과 함께 보내는 시간에도 스마트폰을 손에서 놓지 못하는 모습은 이제 익숙한 풍경입니다. 우리는 어느새 '연결'이라는 이름 아래 끊임없는 알림과 정보 속에 헤어나지 못한채 살아가고 있습니다. 디지털 디톡스(Digital Detox)는 과도한 디지털 사용에서 벗어나 본래의 나를 찾기 위한 휴식입니다. 단순히 스마트폰을 끄는 것이 아니라, 마음의 여유를 되찾고 인간적인 삶으로의 복귀를 의미합니다. 이 글에서는 디지털 디톡스의 개념부터 시작해 스마트폰이 우리의 심리와 인간관계에 미치는 영향,..
건강 & 자기계발
2025. 4. 23. 19:37